Beauty

Αποτοξίνωση Επιδερμίδας: Έτσι θα αποκτήσετε υγιή και λαμπερή όψη

Πηγή φωτογραφίας Instagram @niomismart

Η όψη της επιδερμίδας αλλάζει με το χρόνο, τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής μας. Δεν χρειάζεται κάποιος να διανύει τη 4η ή 5η δεκαετία για να δει την πρώτη ρυτίδα… Οι κακές συνήθειες -ανάμεσα στις οποίες συναντάμε το κάπνισμα, τη μη ισορροπημένη διατροφή και την αϋπνία-, η περιβαλλοντική ρύπανση, το blue light των έξυπνων συσκευών και το στρες μπορούν να μεταβάλλουν την υγεία και φυσικά την όψη της επιδερμίδας προς το χειρότερο.

Γι’ αυτό και χρειάζεται ιδιαίτερη περιποίηση, ώστε όποια δεκαετία και αν διανύουμε η επιδερμίδα μας να φαίνεται λαμπερή, υγιής και σφριγηλή. Αυτή η περιποίηση συμπεριλαμβάνει ένα beauty detox ή αλλιώς μία αποτοξίνωση της επιδερμίδας. Πρόκειται για μία διαδικασία την οποία μπορείτε να προσαρμόσετε στη δικιά σας ρουτίνα ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδα σας. Περιλαμβάνει σχεδόν κάθε στάδιο της περιποίησης, από τον καθαρισμό μέχρι το μασάζ και την ενυδάτωση. Ανακαλύψτε την παρακάτω!

Καθαρισμός

Ξεκινώντας από τον καθαρισμό, φροντίστε να απομακρύνεται κάθε ίχνος μακιγιάζ και ρύπου από την επιφάνεια του προσώπου σας μέσω ενός διπλού καθαρισμού. Επιλέξτε πρώτα ένα προϊόν με βάση κάποιο έλαιο για να απομακρύνει και να διασπάσει ακόμα και το πιο επίμονο προϊόν μακιγιάζ και συνεχίστε με ένα προϊόν αφρού που θα καθαρίσει τους ρύπους. Έπειτα, συνεχίστε τον καθαρισμό με την βοήθεια του ατμού ώστε να ανοίξουν οι πόροι και να απομακρυνθεί το σμήγμα. Αυτό μπορείτε να το επιτύχετε μέσα στο ντους σας, στο νιπτήρα γεμίζοντας τον με πολύ ζεστό νερό ή και με ένα μηχάνημα που θα βρείτε στα beauty e-shops. Αφού, λοιπόν, εκθέσετε την επιδερμίδα σας τουλάχιστον για 15 λεπτά στον ατμό συνεχίστε με ένα ήπιο scrub ώστε να απομακρύνεται και τα νεκρά κύτταρα και τα μαύρα στίγματα.

Ενυδάτωση

Μετά τον εκτενή καθαρισμό σειρά έχει η ενυδάτωση. Καλό θα ήταν γενικά στη ρουτίνα σας να προσθέσετε προϊόντα ενυδάτωσης με αντιοξειδωτικά συστατικά. Προσθέτοντας αυτούς τους ισχυρούς εξολοθρευτές ελεύθερων ριζών στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς, βοηθάτε το δέρμα να αντιστέκεται σθεναρά στην ηλιακή ακτινοβολία, τη ρύπανση και τη γήρανση. Επιλέξτε, λοιπόν, προϊόντα με βιταμίνες Α, C και Ε. Σημαντική προσθήκη στη ρουτίνα σας είναι φυσικά και τα serum. Τα συγκεκριμένα προϊόντα έχουν μία ισχυρή σύνθεση από υπερσυμπυκνωμένα ενεργά συστατικά με χαμηλό μοριακό βάρος, τα οποία διεισδύουν στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας, δρώντας πιο αποτελεσματικά από κάθε άλλο ενυδατικό προϊόν. Ανάλογα με τον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας αναζητείστε το κατάλληλο.

Μασάζ

Εφαρμόστε ένα ενυδατικό λάδι προσώπου και κάντε μασάζ στο πρόσωπο σας έπειτα από την εφαρμογή των ενυδατικών κρεμών σας. Η συγκεκριμένη πρακτική βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την ελαστικότητα της επιδερμίδας, τονώνει τους ιστούς και λειαίνει τις ρυτίδες. Συνιστάτε να γίνεται με ένα jade roller από θεραπευτικούς κρυστάλλους, που συμβάλλουν ακόμα περισσότερο στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας.

Μάσκα

Σημαντικό βήμα στην εβδομαδιαία σας ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας του προσώπου είναι και η εφαρμογή των μασκών και πιο συγκεκριμένα των detox! Στο εμπόριο θα βρείτε αρκετές μάσκες αποτοξίνωσης για το πρόσωπο με ενεργά συστατικά, που θα αλλάξουν την όψη της επιδερμίδας. Εφαρμόζονται σε καθαρό πρόσωπο, ενώ μετά θα πρέπει οπωσδήποτε να ενυδατώσετε ως συνήθως την περιοχή.

Extra tips

Μην ξεχνάτε πως χρειάζεστε προστασία και από το μπλε φως των οθονών των υπολογιστών, κινητών και υπόλοιπων έξυπνων συσκευών. Για αυτό θα πρέπει να αναζητήσετε προϊόντα που θα τονώσουν και θα προστατεύσουν την επιδερμίδα σας από αυτές, ειδικά κατά τη διάρκεια της τηλεργασία, όπου οι ώρες ξεφεύγουν από το τυπικό πρόγραμμα. Επίσης, θα πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, να πίνετε 6-8 ποτήρια νερό και να τρώτε ισορροπημένα. Τέλος, σημαντική θεωρείται και η άσκηση, καθώς βοηθά στην γενικότερη υγεία του οργανισμού.

 

Διαβάστε επίσης:

Foundation 101: Πώς θα βρείτε τη σωστή απόχρωση της βάσης σας

Beauty Routine: Αυτό το συστατικό είναι πιο ενυδατικό και από το υαλουρονικό οξύ

DIY Beauty: Δημιουργήστε μάσκες ομορφιάς με πρωταγωνιστή το σούπερ θρεπτικό αβοκάντο

 

Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση