Ψυχολογία

#μένουμεσπίτι: Τα κατοικίδια είναι το «φάρμακο» κατά της μοναξιάς

Photo by Roberto Nickson on Unsplash

Η συντροφιά ενός κατοικίδιου είναι πάντα ένα καλό «φάρμακο» για την ψυχή. Πόσο μάλλον αυτήν τη δύσκολη περίοδο. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους όσο περισσότερο χρόνο περνάμε μαζί τους τόσο περισσότερο μειώνετε το άγχος και το στρες.

Σε αντίθεση με τους ανθρώπους τα κατοικίδια ανταποδίδουν με ανιδιοτέλεια την αγάπη που τους δείχνουμε και μας βοηθούν σε έναν μεγάλο βαθμό να αντιμετωπίσουμε το αίσθημα της απομόνωσης και της μοναξιάς.

Oι ιδιοκτήτες κατοικίδιων καταφέρνουν να αναπτύσσουν περισσότερο την αυτοπεποίθηση τους σε σχέση με όσους δεν έχουν βιώσει ποτέ τη συντροφιά ενός ζώου. Μελέτες έχουν παρατηρήσει ότι τα άτομα αυτά έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, είναι πιο εξωστρεφή και δεν αισθάνονται συχνά μοναξιά. Επίσης έχουν λιγότερες ανησυχίες και φόβους για τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Η παρατήρηση αυτή είναι ιδιαίτερα επίκαιρη το τελευταίο διάστημα που πολύς κόσμος έχει βρεθεί αντιμέτωπος με το σκληρό συναίσθημα της απομόνωσης.

Τα κατοικίδια ζώα λόγω της απλόχερης αγάπης που προσφέρουν χωρίς να περιμένουν απολύτως κανένα αντάλλαγμα βοηθούν τους ιδιοκτήτες τους να ξεπεράσουν πιο ανώδυνα ένα δυσάρεστο γεγονός στη ζωής τους.

Photo by Oleg Ivanov on Unsplash

Σύμφωνα με μελέτες, η συντροφιά των κατοικίδιων λειτούργησε θεραπευτικά στη διάθεση και την αντιληπτή ποιότητα ζωής σε ηλικιωμένους ασθενείς με άνοια, κατάθλιψη ή ψύχωση. Οι ασθενείς στους οποίους δόθηκαν ως θεραπεία κατοικίδια για μία περίοδο έξι εβδομάδων, σημείωσαν μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, βελτιωμένη αντίληψη της ποιότητας ζωής και καλύτερη γνωστική λειτουργία.

Τώρα που ο χρόνος κυλά αργά και όλες οι μέρες μοιάζουν να είναι ίδιες, τα κατοικίδια χρησιμεύουν για να μας υπενθυμίζουν συχνά το παρόν. Μας βοηθούν να επικεντρωνόμαστε σε αυτό επειδή αυτός είναι ο μόνος τρόπος που ξέρουν να ζήσουν.

Όσο εμείς έχουμε την τάση να σκαλίζουμε το παρελθόν και να ανησυχούμε για το τι θα συμβεί στο μέλλον, τα κατοικίδια ζώα ζουν απλά στο τώρα. Η εστίασή τους γίνεται σε ό,τι συμβαίνει στο παρόν. Μπορεί να επικρατεί η άποψη ότι πρόκειται για ρηχά πλάσματα, όμως μερικές φορές αποδεικνύονται σοφότερα από τους ίδιους τους ιδιοκτήτες τους.

Ο περιορισμός στο σπίτι είναι μία αντικειμενικά δύσκολη κατάσταση. Όμως η συντροφιά ενός ζώου είναι αυτή που μπορεί να μας κρατήσει μακριά από τη θλίψη και την μοναξιά. Όσοι έχουν δικό τους είναι καλό να υιοθετήσουν τη φιλοσοφία τους και να ζήσουν στο τώρα. Στην αγάπη και τη συντροφιά που τους προσφέρουν. Η ομορφιά της στιγμής έχει ανεκτίμητη αξία.