ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΔΙΑ

ΥΓΕΙΑ 29/05/2020
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις με λάστιχο band για πόδια Ένα δυνατό πρόγραμμα

ΥΓΕΙΑ 02/05/2020
Ασκήσεις για σμιλεμένα πόδια μ’ ένα λάστιχο Το πρώτο πρόγραμμα του μήνα είναι απαιτητικό

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 18/04/2020
3 σε 1: Γυμνάζουμε πόδια, κοιλιά και χέρια με λίγη βοήθεια Αυτό ακριβώς που θέλουμε πριν το πασχαλινό τραπέζι

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 04/04/2020
#μένουμεσπίτι: Γυμναστική με τη βοήθεια ενός τοίχου Ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια και δυνατή πλάτη