ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ

NEED TO KNOW 26/11/2020
«Κάθε κίνηση μετρά»: Πόσα λεπτά σωματικής άσκησης είναι απαραίτητα εν μέσω πανδημίας Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τονίζει τους κινδύνους της καθιστικής ζωής
portraits

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 27/03/2020
#μένουμεσπίτι: Γυμνάστε τους γλουτούς… από τον καναπέ σας! Και μετατρέψτε το σαλόνι στο προσωπικό σας γυμναστήριο

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 25/03/2020
#μένουμεσπίτι: Παραλλαγές ασκήσεων για γραμμωμένους κοιλιακούς Πάρτε ένα στρωματάκι ή ξαπλώστε στο χαλί σας και πάμε!