ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 08/04/2020
#μένουμεσπίτι: 6 παραλλαγές της κλασσικής σανίδας για όλο το σώμα Σήμερα γυμνάζουμε κάθε μυϊκή ομάδα

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 25/03/2020
#μένουμεσπίτι: Παραλλαγές ασκήσεων για γραμμωμένους κοιλιακούς Πάρτε ένα στρωματάκι ή ξαπλώστε στο χαλί σας και πάμε!