ΑΝΔΡΙΑΝΑ ΓΡΥΠΑΡΗ

ΥΓΕΙΑ 02/05/2020
Ασκήσεις για σμιλεμένα πόδια μ’ ένα λάστιχο Το πρώτο πρόγραμμα του μήνα είναι απαιτητικό

ΥΓΕΙΑ 29/04/2020
9+1 λόγοι που θα σας πείσουν να ασχοληθείτε με το kick boxing Οι γυναίκες είναι αδύναμες; Μάλλον όχι

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 23/04/2020
5 ασκήσεις για όλο το σώμα με εξοπλισμό… μία τσάντα πλάτης Δεν πηγαίνουμε γυμναστήριο; Κανένα πρόβλημα!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 21/04/2020
Το detox ρόφημα που χρειάζεστε μετά το πασχαλινό τραπέζι Ώρα για δυναμική επιστροφή στην υγιεινή διατροφή

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 18/04/2020
3 σε 1: Γυμνάζουμε πόδια, κοιλιά και χέρια με λίγη βοήθεια Αυτό ακριβώς που θέλουμε πριν το πασχαλινό τραπέζι

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 12/04/2020
#μένουμεσπίτι και τρώμε υγιεινά: Θρεπτικά snacks με λίγες θερμίδες Ας αποφύγουμε τα περιττά κιλά της καραντίνας

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 10/04/2020
3 σε 1: Μία πολύ απλή άσκηση για πόδια, χέρια και κοιλιά Σήμερα, η δικαιολογία «δεν έχω χρόνο», δεν υπάρχει!

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 08/04/2020
#μένουμεσπίτι: 6 παραλλαγές της κλασσικής σανίδας για όλο το σώμα Σήμερα γυμνάζουμε κάθε μυϊκή ομάδα

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 06/04/2020
#μένουμεσπίτι και γυμναζόμαστε μαζί με τα παιδιά μας Θα περάσουμε καλά, θα γελάσουμε και θα δεθούμε ακόμη περισσότερο

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 04/04/2020
#μένουμεσπίτι: Γυμναστική με τη βοήθεια ενός τοίχου Ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια και δυνατή πλάτη
Περισσότερα