Από την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates reformer
Μετά τη νηστεία, όλι φάγαμε και ήπιαμε κάτι παραπάνω. Άνθρωποι είμαστε, άλλωστε! Όμως, είναι καιρός να επανέλθουμε δυναμικά.
Παρά την έντονη γεύση του, το παρακάτω ρόφημα βοηθάει πολύ στην αποτοξίνωση του οργανισμού, στην πέψη και στην αποφυγή κατακράτησης υγρών.
Βράζουμε λουίζα, μέντα και πράσινο τσάι. Τα αφήνουμε να κρυώσουν λίγο – προσοχή, να παραμείνουν χλιαρά – και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά, ένα κουταλάκι σκόνη ή φρέσκο τζίντζερ, μισό κουταλάκι κανέλα Κεϋλάνης και το χυμό από μισό λεμόνι. Αν θέλουμε, βάζουμε και λίγο πιπέρι καγιέν.
Αμέσως θα αισθανθούμε τόνωση και θα γεμίσουμε ενέργεια!
Λόγω της αποτοξινωτικής του δράσης, το παραπάνω ρόφημα συστήνεται και μετά την υπερκατανάλωση αλκοόλ.