Η έννοια της ευτυχίας σημαίνει διαφορετικά πράγματα για τον καθένα, αφού η ιεραρχία στους τομείς που την απαρτίζουν είναι ξεκάθαρα υποκειμενική. Για παράδειγμα πολλοί άνθρωποι προτιμούν την μοναχικότητα σε σχέση με άλλους που απολαμβάνουν τη συντροφικότητα. Ασχέτως όμως από την στάση ζωής που επιλέγει ο κάθε άνθρωπος για τον εαυτό του, υπάρχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά που υποδηλώνουν ότι είναι ευτυχισμένος.
Οι ειδικοί θετικοί ψυχολόγοι Jessie Sun του «University of California», Scott Barry Kaufman και Luke D. Smillie του «University of Melbourne»,δημιούργησαν το «big five personality test», ένα από τα πλέον αξιόπιστα εργαλεία μέτρησης της προσωπικότητας με σκοπό να ερευνήσουν το κατά πόσο είναι μετρήσιμη η ευτυχία. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι υπάρχουν πέντε διαφορετικά «μονοπάτια για την ευτυχία». Ανακαλύψτε σε ποια από αυτά έχετε τα περισσότερα κοινά και εστιάστε μεμονωμένα στις δικές σας αρετές για να λαμβάνετε μεγαλύτερη χαρά στη ζωή σας.
1. Ενθουσιασμός
Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν μία κοινωνική, εκφραστική και ενθουσιώδη αγάπη για το γέλιο και τη διασκέδαση. Τείνουν να έχουν πιο θετικά συναισθήματα, αυτό-αποδοχή και σκοπό στη ζωή τους. Οι ενθουσιώδεις άνθρωποι είναι συχνά εξωστρεφείς, ομιλητικοί, κοινωνικοί, δραστήριοι και φιλόδοξοι και όντως έχουν πολλούς λόγους να αισθάνονται ευτυχισμένοι και μπορούν να αναπτύσσουν δυνατές σχέσεις με άλλους.
2. Συναισθηματική σταθερότητα
Υπάρχουν φορές που ο καθένας μπορεί να κλειστεί στον εαυτό του ή να νιώσει ότι καταβάλλεται ψυχολογικά. Οι άνθρωποι όμως που επιδιώκουν την ευτυχία δεν εμμένουν στις αρνητικές σκέψεις και δεν εμφανίζουν πολλά ψυχικά σκαμπανεβάσματα. Ως συνήθως είναι ήρεμοι, σταθεροί, καθόλου νευρωτικοί και δεν ταράζονται εύκολα. Με απλά λόγια, είναι περισσότερο συναισθηματικά σταθεροί και λιγότερο επιρρεπείς στο στρες.
3. Ευσυνειδησία
Οι τελειομανείς και οι λάτρεις της παραγωγικότητας νιώθουν ευτυχισμένοι! Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, η τάση να σκεφτόμαστε μπροστά, να κάνουμε σχέδια για το μάλλον και να εργαζόμαστε σκληρά δεν συνδέεται μόνο με τα υψηλά επιτεύγματα, αλλά και με ένα αίσθημα κυριότητας στη ζωή. Στην περίπτωση αυτή τα κύρια χαρακτηριστικά των ευτυχισμένων ανθρώπων είναι η υπευθυνότητα, η αξιοπιστία, η οργανωτικότητα και η θέληση για επιτυχία.
4. Συμπόνοια
Οι καλοπροαίρετοι, συμπονετικοί άνθρωποι είναι και ευτυχισμένοι. Τα άτομα που είναι παρηγορητικά, που φροντίζουν και νοιάζονται για την ευημερία των άλλων, καταφέρνουν μέσω της ανιδιοτέλειας να νιώθουν ευτυχισμένα. Το χαρακτηριστικό αυτό αποτελεί και ένα λαμπρό παράδειγμα για να ακολουθήσει κανείς. Κάθε λεπτό που αφιερώνετε για να βοηθήσετε κάποιον που σας έχει ανάγκη σας φέρνει ακόμη πιο κοντά στην ευτυχία. Περισσότερα χαρακτηριστικά που συνδέονται με την συγκαταβατικότητα είναι η ευγένεια, η ευελιξία, η ανεκτικότητα και η η ένδειξη ενδιαφέροντος για τους άλλους.
5. Πνευματική διερεύνηση
Οι άνθρωποι με ανήσυχο πνεύμα χαίρονται να λύνουν πολύπλοκα προβλήματα, ενώ είναι πάντα ανοιχτοί σε νέες ιδέες και αγαπούν τη δια βίου μάθηση. Έχουν έναν βαθύτερο τρόπο σκέψης και βρίσκουν πάντα ευκαιρίες να ωθούν τον εαυτό τους σε πνευματικές αναζητήσεις. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν αυτάρκεια, φαντασία, ελεύθερο πνεύμα, είναι διανοούμενοι, ανοιχτόμυαλοι, καινοτόμοι και σαφώς και έξυπνοι.
Διαβάστε επίσης:
7 λάθη των γονιών που αποδυναμώνουν ψυχικά τα παιδιά τους
Πώς θα καταλάβετε αν έχετε έναν ευτυχισμένο γάμο
Πώς να αναπτύξετε συναισθηματική οικειότητα με τον σύντροφο σας