ΑΝΔΡΙΑΝΑ ΓΡΥΠΑΡΗ

ΥΓΕΙΑ 25/09/2020
2 σε 1: Γραμμώστε χέρια και κοιλιά με 4 συνδυαστικές ασκήσεις To καλοκαίρι τελείωσε, όμως συνεχίζουμε δυναμικά

ΥΓΕΙΑ 01/08/2020
Ασκήσεις στην άμμο για όλο το σώμα σε 5 λεπτά Δε σταματάμε ούτε στις διακοπές

ΥΓΕΙΑ 04/07/2020
HIIT πρόγραμμα 5 ασκήσεων για καύση λίπους κι ενδυνάμωση Γυμνάζουμε όλο το σώμα μέσα σε λίγα λεπτά

ΥΓΕΙΑ 30/06/2020
Άσκηση για όλο το σώμα πάνω σε τραμπολίνο Για όλο το σώμα!

ΥΓΕΙΑ 20/06/2020
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για τονωμένους γλουτόυς Η Ανδριάνα Γρυπάρη μας γυμνάζει δυναμικά

ΥΓΕΙΑ 06/06/2020
5 ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια με βαράκια Ένα απαιτητικό κι ενδιαφέρον πρόγραμμα

ΥΓΕΙΑ 29/05/2020
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις με λάστιχο band για πόδια Ένα δυνατό πρόγραμμα

ΥΓΕΙΑ 25/05/2020
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για χέρια και πόδια με λάστιχο αντίστασης Η θερμοκρασία ανεβαίνει - το ίδιο και οι παλμοί μας!

ΥΓΕΙΑ 19/05/2020
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για τα πόδια μ’ ένα λάστιχο Η προπόνηση δε σταματά

ΥΓΕΙΑ 13/05/2020
Γυμνάζουμε όλο το σώμα με τη βοήθεια ενός kettlebell Προετοιμαζόμαστε δυναμικά για το καλοκαίρι
Περισσότερα