ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΥΓΕΙΑ 02/04/2021
Ποιο “παιχνίδι” της παιδικής ηλικίας είναι από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις στο σπίτι Ενισχύει τη γενική υγεία και βοηθά στην καύση του λίπους
portraits

ΥΓΕΙΑ 08/03/2021
Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να γυμναστείτε στο σπίτι Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να μπορέσετε να μεταμορφώσετε το σώμα σας
portraits

NEED TO KNOW 26/11/2020
«Κάθε κίνηση μετρά»: Πόσα λεπτά σωματικής άσκησης είναι απαραίτητα εν μέσω πανδημίας Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τονίζει τους κινδύνους της καθιστικής ζωής
portraits

ΥΓΕΙΑ 20/06/2020
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για τονωμένους γλουτόυς Η Ανδριάνα Γρυπάρη μας γυμνάζει δυναμικά

ΥΓΕΙΑ 06/06/2020
5 ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια με βαράκια Ένα απαιτητικό κι ενδιαφέρον πρόγραμμα

ΥΓΕΙΑ 25/05/2020
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για χέρια και πόδια με λάστιχο αντίστασης Η θερμοκρασία ανεβαίνει - το ίδιο και οι παλμοί μας!

ΥΓΕΙΑ 19/05/2020
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για τα πόδια μ’ ένα λάστιχο Η προπόνηση δε σταματά

ΥΓΕΙΑ 13/05/2020
Γυμνάζουμε όλο το σώμα με τη βοήθεια ενός kettlebell Προετοιμαζόμαστε δυναμικά για το καλοκαίρι

ΥΓΕΙΑ 02/05/2020
Ασκήσεις για σμιλεμένα πόδια μ’ ένα λάστιχο Το πρώτο πρόγραμμα του μήνα είναι απαιτητικό

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ 23/04/2020
5 ασκήσεις για όλο το σώμα με εξοπλισμό… μία τσάντα πλάτης Δεν πηγαίνουμε γυμναστήριο; Κανένα πρόβλημα!
Περισσότερα