Λέγεται ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία και όχι άδικα. Αυτός ο απλός κανόνας ισχύει για οποιαδήποτε ασθένεια και είναι ιδιαίτερα πολύτιμος όταν τα συμπτώματα αναγνωρίζονται σωστά. Ειδικά στην περίπτωση μίας καρδιακής προσβολής, το σώμα ξεκινά να στέλνει προειδοποιητικά σημάδια σχεδόν ένα μήνα νωρίτερα.
Γι’ αυτό καλό είναι να μάθετε να παρατηρείτε καλά το σώμα σας για να μπορέσετε να τα αντιληφθείτε για να την αποφύγετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνετε υποχόνδριοι, αλλά λίγο πιο ευαισθητοποιημένοι με τη φροντίδα του εαυτού σας και της υγείας σας.
Σε περίπτωση που διαπιστώσετε τα παρακάτω συμπτώματα, το πιο σωστό που έχετε να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό, ο οποίος έχει ήδη καταγεγραμμένο το ιατρικό σας ιστορικό.
1. Κόπωση
Η ασυνήθιστη κόπωση είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα που υποδεικνύουν επικείμενη καρδιακή προσβολή. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναφέρουν αυτό το είδος συμπτωμάτων σε σχέση με τους άνδρες.
Περιγραφή: Η σωματική ή ψυχική δραστηριότητα, δεν είναι η πραγματική αιτία που προκαλεί την κόπωση και αυξάνεται στο τέλος της ημέρας. Αυτό το σύμπτωμα είναι αρκετά προφανές και δεν θα μείνει απαρατήρητο: μερικές φορές είναι εξαντλητικό ακόμα και όταν εκτελείτε απλές εργασίες, όπως το στρώσιμο του κρεβατιού ή το ντους.
2. Πόνοι στην κοιλιά
Οι κοιλιακοί πόνοι, η ναυτία με άδειο ή γεμάτο στομάχι, η αίσθηση φουσκώματος ή ο στομαχόπονος, είναι κάποια από τα πιο κοινά συμπτώματα. Συμβαίνουν με την ίδια συχνότητα, τόσο στους άντρες, όσο και στις γυναίκες.
Περιγραφή: Οι πόνοι στην κοιλιά, πριν από μια καρδιακή προσβολή, έχουν επεισοδιακή φύση. Χαλαρώνουν και στη συνέχεια επιστρέφουν σε σύντομα χρονικά διαστήματα. Η σωματική ένταση πιθανότατα να επιδεινώσει τους πόνους στο στομάχι.
3. Αϋπνία
Η αϋπνία σχετίζεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου, κάτι που είναι πιο συχνό στις γυναίκες. Τα χαρακτηριστικά αϋπνίας, περιλαμβάνουν συχνά υψηλό επίπεδο άγχους και έλλειψης συγκέντρωσης.
Περιγραφή: Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν τη δυσκολία του ατόμου να αποκοιμηθεί, να διατηρήσει ομαλό τον ύπνο αλλά και να ξυπνήσει νωρίς το πρωί.
4. Δύσπνοια
Η δύσπνοια, είναι μια ισχυρή αίσθηση ότι δεν μπορείτε να πάρετε μια βαθιά ανάσα. Ως συνήθως εμφανίζεται το ίδιο συχνά στους άνδρες αλλά και στις γυναίκες μέχρι και 6 μήνες πριν από την καρδιακή προσβολή. Τις περισσότερες φορές, είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι μιας ιατρικής πάθησης.
5. Τριχόπτωση
Η απώλεια μαλλιών θεωρείται ένας ακόμη ορατός δείκτης του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Συνήθως επηρεάζει τους άνδρες άνω των 50 ετών. Το γεγονός αυτό δεν αποκλείει και τις γυναίκες, αφού μπορεί επίσης να ανήκουν σε αυτή την ομάδα κινδύνου. Η φαλάκρα σχετίζεται επίσης με αυξημένο επίπεδο της ορμόνης κορτιζόλης.
Περιγραφή: Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην απώλεια μαλλιών από το στεφάνι του κεφαλιού σας.
6. Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
Οι αρρυθμίες, ειδικά στις γυναίκες, συνοδεύονται από μία κρίση πανικού ή άγχους. Εμφανίζονται απροσδόκητα και εκδηλώνονται διαφορετικά: αρρυθμία (ακανόνιστος καρδιακός παλμός) ή ταχυκαρδία (αυξημένος καρδιακός ρυθμός). Οι σωματικές ασκήσεις, μπορεί να δώσουν ένα επιπλέον ερέθισμα στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού, ειδικά σε περιπτώσεις με ασθένεια αθηροσκλήρωσης.
Περιγραφή: Ο ακανόνιστος καρδιακός παλμός διαρκεί 1-2 λεπτά. Εάν δεν εξασθενίσει, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη και ακραία κόπωση. Καλέστε αμέσως το γιατρό.
7. Υπερβολική εφίδρωση
Η ασυνήθιστη ή υπερβολική εφίδρωση, είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι καρδιακής προσβολής. Μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας. Αυτό το σύμπτωμα επηρεάζει τις γυναίκες πιο συχνά και συνήθως συγχέεται με τις εξάψεις ή τις νυχτερινές εφιδρώσεις, που είναι χαρακτηριστικές της εμμηνόπαυσης.
Περιγραφή : Τα συμπτώματα μοιάζουν με γρίπη, όπως ο ιδρώτας, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του αέρα ή τη σωματική άσκηση. Η εφίδρωση φαίνεται να εντείνεται τη νύχτα και τα σεντόνια μπορεί να είναι υγρά μέχρι το πρωί.
8. Πόνος στο στήθος
Άνδρες και γυναίκες βιώνουν πόνο στο στήθος σε διαφορετικές εντάσεις και μορφές. Στους άνδρες, αυτό το σύμπτωμα, αναφέρεται στα πιο σημαντικά πρώιμα σημάδια μιας επικείμενης καρδιακής προσβολής, που δεν πρέπει να αγνοηθεί. Από την άλλη πλευρά, επηρεάζει μόνο το 30% των γυναικών.
Περιγραφή: Ο πόνος στο στήθος μπορεί να επεκταθεί σε δυσάρεστες αισθήσεις στο ένα ή και στα δύο χέρια (συχνότερα στο αριστερό), στην κάτω γνάθο, στον λαιμό, στους ώμους ή στο στομάχι. Μπορεί να έχει μόνιμο ή προσωρινό χαρακτήρα.
Παράγοντες κινδύνου
Όλοι γνωρίζουμε για τους πιο κοινούς παράγοντες κινδύνου, όπως η παχυσαρκία, η έλλειψη σωματικής άσκησης και το κάπνισμα.