Οι πονοκέφαλοι, είναι λογικό να εμφανίζονται σε ορισμένα χρονικά διαστήματα, ενώ τις περισσότερες φορές δεν είναι ανησυχητικό.
Μπορεί να προκληθούν από αφυδάτωση, στρες ή ορμονικές αλλαγές. Όμως, αυτοί που εμφανίζονται καθημερινά δεν είναι φυσιολογικοί και μπορεί να οφείλονται σε διάφορα προβλήματα.
Σύμφωνα με το Harvard Health Publishing, οι γιατροί δεν είναι σίγουροι τι προκαλεί πολλούς από τους πονοκεφάλους. Υπάρχουν πάνω από 300 τύποι και μόνο το 10% από αυτούς, έχει σαφή αιτία.
Σε αυτό περιλαμβάνονται οι πονοκέφαλοι έντασης, που δίνουν την αίσθηση ότι κάποιος πιέζει και τις δύο πλευρές του κεφαλιού και οι ημικρανίες, που είναι σοβαροί και συνήθως χρόνιοι. Αυτοί οι πονοκέφαλοι συχνά προκαλούν άγχος ή κόπωση και ποικίλλουν από άτομο σε άτομο.
Άλλοι τύποι πονοκεφάλων περιλαμβάνουν αυτούς που προκαλούνται από φάρμακα, λοιμώξεις κόλπων, κρύα τρόφιμα, υψηλή αρτηριακή πίεση ή άσκηση.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν πονοκεφάλους λόγω αυτών των παραγόντων, ενώ άλλοι όχι. Συνήθως μπορείτε να καθορίσετε τι τους προκαλεί παρακολουθώντας πότε παίρνετε σας συμβαίνουν και τι κάνατε εκείνη τη στιγμή.
Οι πονοκέφαλοι μπορεί μερικές φορές να οδηγούν σε μια υποκείμενη κατάσταση υγείας
Εάν έχετε συχνά πονοκεφάλους, μπορεί να ανησυχείτε ότι προκαλούνται από όγκο στον εγκέφαλο ή κάτι άλλο σοβαρό . Αυτό συνήθως δεν ισχύει. Ωστόσο, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με επαναλαμβανόμενη δυσφορία, ειδικά εάν παρατηρήσετε ακραίο πόνο ή αλλαγές στους πονοκέφαλους που είχατε συνηθίσει ως τώρα. Θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν σας επηρεάζουν σημαντικά στην καθημερινή σας ζωή.
Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας όταν σας συμβαίνουν συχνά. Εάν ο γιατρός σας δεν διαγνώσει κάτι σοβαρό, πιθανότατα θα συνταγογραφήσει φάρμακα για την πρόληψη του πόνου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Άλλες επιλογές θα βασίζονται στις αιτίες του πονοκέφαλου. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν ψυχοθεραπεία, βελονισμό ή μασάζ. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως να σταματήσετε το κάπνισμα, να γυμνάζεστε περισσότερο ή να αλλάξετε τη διατροφή σας, εάν πιστεύουν ότι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στους πονοκεφάλους σας.
Διαβάστε επίσης:
Πώς να ξεχωρίσετε την ημικρανία από έναν απλό πονοκέφαλο
Πώς μπορείτε να εντοπίσετε την αιτία ενός πονοκεφάλου
Οι 5 αιτίες χρόνιου πονοκέφαλου και πώς να τις αποτρέψετε
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση