Η δημιουργικότητα είναι απαραίτητη σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Για κάποιους είναι ευκολότερο να την ενεργοποιήσουν, ενώ για άλλους λίγο πιο δύσκολο.
Ίσως έχουν εγκλωβιστεί σε μια ρουτίνα, που η επανάληψη μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας φρενάρει τη φαντασία και την ελεύθερη σκέψη. Μπορεί επίσης να ευθύνεται η δύσκολη περίοδος που διανύουμε αυτή τη στιγμή, καθώς το άγχος είναι ένας κατασταλτικός παράγοντας.
Παρόλα αυτά, υπάρχουν τρόποι που θα μπορούσε ο καθένας από εμάς να «ακονίσει» τις δεξιότητες του. Ακολουθούν τρεις καθημερινές συνήθειες που θα ενισχύσουν τη δημιουργική σας σκέψη σε μόλις 15 λεπτά λεπτά.
Αφιερώστε χρόνο για να γράψετε
Αφιερώστε ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα κάθε μέρα για να γράψετε τις ιδέες και τις σκέψεις σας. Ακόμα και αν έχετε πολλές υποχρεώσεις μέσα στην ημέρα, φροντίστε να βρείτε 15 λεπτά για τη συγκεκριμένη ασχολία. Αυτά που θα γράψετε μπορούν να αφορούν κάποιο χόμπι δικό σας ή να σχετίζονται με ένα project της δουλειάς σας που χρειάζεται μια έξυπνη λύση, ή να έχει να κάνει με κάποιο συγκεκριμένο ενδιαφέρον σας.
Απενεργοποιήστε τη θορυβώδη συζήτηση και διαλογιστείτε
Μια σύντομη και σκόπιμη παύση σάς δίνει την άδεια να σταματήσετε, ακόμα κι αν είναι μόνο για πέντε λεπτά. Όταν δεν υπάρχουν περισπασμοί και οπτικά ερεθίσματα, το μυαλό σας μπορεί να περιπλανηθεί και να αφήσει χώρο για δημιουργικές ιδέες στην επιφάνεια. Μία καλή ιδέα είναι να διαλογιστείτε. Και σε αυτή την περίπτωση, 15 λεπτά αρκούν για να βάλετε το μυαλό σας σε μια τάξη και να ενεργοποιήσετε τη δημιουργικότητα σας.
Παίξτε εγκεφαλικά παιχνίδια για να διεγείρετε τη φαντασία σας
Τα «έξυπνα» ερεθίσματα του εγκεφάλου, πιστεύεται ότι βοηθούν στην ψυχική οξύτητα και αποτρέπουν τη γήρανση. Ένας ευχάριστος τρόπος για να «γυμνάσετε» τη σκέψη σας είναι τα παζλ, τα οποία κάνουν επίσης τον εγκέφαλό σας να σκέφτεται με άλλους τρόπους.
Το να αποσπάτε τον εαυτό σας με ένα διαφορετικό είδος προβλήματος είναι ένας άλλος τρόπος για να ανανεώσετε τη σκέψη σας και να καταλήξετε σε νέες ιδέες.
Η δημιουργικότητα δεν αφορά μόνο τις τέχνες, αλλά το πώς σκεφτόμαστε. Είμαστε δημιουργικοί όλη την ημέρα, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, ξεχνάμε ότι η λήψη αποφάσεών μας είναι στην πραγματικότητα η δημιουργικότητα σε δράση. Ξεκινήστε με αυτά τα τρία απλά βήματα – μόλις 15 λεπτά την ημέρα – και θα διαπιστώσετε τη διαφορά στην καθημερινότητα σας.
Διαβάστε επίσης:
5 Χόμπι που μπορείτε να ξεκινήσετε στην καραντίνα
Οργανώστε καλύτερα την καθημερινότητα στο σπίτι με ένα εύκολο και ανέξοδο DIY
DIY project: Πώς να φτιάξετε αρωματικά κεριά από σόγια
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση