Τα 3 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν είστε θυμωμένοι

πηγή: Pexels

«Όταν θυμώνεις, μέτρα μέχρι το δέκα πριν  μιλήσεις. Αν είσαι πολύ θυμωμένος, μέτρα μέχρι το εκατό», είχε πει ο Thomoas Jefferson.

Τι δεν πρέπει να κάνουμε;

Να το κρύψουμε

Είναι η ευκολότερη επιλογή και πολλοί μας το προτείνουν. Όμως, αν το κάνουμε πράξη, ρισκάρουμε την υγεία μας. Έρευνες έχουν δείξει πως αν δεν εκφράζουμε την οργή μας, αυξάνουμε τις πιθανότητες για καρδιακά επεισόδια και επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας στο σύνολό του. Αυτό δε σημαίνει πως θα αρχίσουμε να φωνάζουμε εκείνη τη στιγμή. Πάντα διατηρούμε την αξιοπρέπειά μας και σεβόμαστε τους συνανθρώπους μας.

Να κοιμηθούμε χωρίς να έχουμε ηρεμήσει

Φυσικά και, πριν τον ύπνο, σκεφτόμαστε όσα συνέβησαν μέσα στην ημέρα – ειδικά τα δυσάρεστα. Μπορεί η συμβουλή «μην κοιμηθείς θυμωμένος» να φαίνεται παλιομοδίτικη, όμως είναι σωστή. Τα ίδια συναισθήματα θα επιστρέψουν το πρωί, ακόμη ισχυρότερα.

Να πάμε βόλτα με το αυτοκίνητο

Είναι προτιμότερο να περπατήσουμε και να μην οδηγήσουμε για όσο περισσότερο γίνεται. Όταν ο θυμός βράζει μέσα μας, η συγκέντρωσή μας δε θα είναι στο δρόμο αλλά στα γεγονότα που μας έφεραν σε αυτήν την κατάσταση και είναι πιθανό να κάνουμε λάθη που ίσως κοστίζουν τόσο τη δική μας ζωή, όσο και κάποιου άλλου που δεν έχει καμία ευθύνη. Σε περίπτωση, λοιπόν, που είναι αναγκαίο να φύγουμε από το χώρο στον οποίο βρισκόμαστε, θα το κάνουμε με τα πόδια.

Διαβάστε επίσης:

5 πράγματα που δεν πρέπει να πείτε ποτέ σε κανέναν

Οι πιο παράξενες δίαιτες όλων των εποχών

5 πράγματα που κάναμε στην καραντίνα και δεν τα πρόκειται να σταματήσουμε