Τα αιθέρια έλαια εξάγονται από φυτά και περικλείουν το άρωμα και τη γεύση από αυτά.
Ωστόσο τα περισσότερα από αυτά είναι ευεργετικά, ενώ ορισμένα ακόμα περισσότερο, καθώς έχει παρατηρηθεί επιστημονικά ότι οι αρωματικές ενώσεις τους έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα για την υγεία.
Τα αιθέρια έλαια συνήθως μπαίνουν σε ένα μπουκάλι με σπρέι για να τα διασκορπίσουν στον αέρα και να προσφέρουν μια ευχάριστη μυρωδιά σε ένα χώρο.
Όμως τα λάδια αυτά μπορούν να προσφέρουν ακόμα πιο πολλά για το δέρμα και όχι μόνο.
Δείτε παρακάτω τα οφέλη τους:
Δημοφιλή αιθέρια έλαια και οι χρήσεις τους:
Λάδι μέντας – Για τη βελτίωση της ενέργειας και της διαδικασίας πέψης.
Λάδι λεβάντας– Για την ανακούφιση του στρες.
Λάδι σανταλόξυλου – Για ηρεμία των νεύρων και ενίσχυση της εστίασης.
Λάδι περγαμόντο– Για τη μείωση του στρες και τη βελτίωση των συνθηκών του δέρματος όπως το έκζεμα.
Ροδέλαιο – Βελτιώνει τη διάθεση και χαλαρώνει το σώμα μας.
Λάδι χαμομηλιού – Για βελτίωση της διάθεσης και της χαλάρωσης.
Λάδι Ylang-Ylang– Για τη θεραπεία πονοκέφαλου, ναυτίας και διαφορετικών παθήσεων του δέρματος
Λάδι δέντρου τσαγιού (τεϋόδεντρο)- Για ενίσχυση της ανοσίας και θεραπεία λοιμώξεων.
Λάδι γιασεμιού – Για τη θεραπεία της κατάθλιψης και την ενίσχυση της λίμπιντο.
Λάδι λεμονιού – Για τη βελτίωση της πέψης, της διάθεσης και της θεραπείας του πονοκέφαλου.
Οφέλη για την υγεία των αιθέριων ελαίων
1. Σε πολλές διαφορετικές μελέτες, διαπιστώθηκε ότι τα αιθέρια έλαια παρέχουν μια ηρεμιστική επίδραση και μειώνουν αποτελεσματικά το άγχος και το στρες. Το μασάζ αυτών των ελαίων στο δέρμα σας θα ανακουφίσει την κούραση και την κούραση σας.
2. Η εφαρμογή ελαίων μέντας και λεβάντας στο δέρμα μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά την ημικρανία και τον πονοκέφαλο. Μπορείτε να κάνετε μασάζ αυτών των ελαίων στο μέτωπο και τους κροτάφους σας για να ανακουφίσετε τον πόνο. Ένα μείγμα από χαμομήλι και σησαμέλαιο μπορεί να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο ή την ημικρανία.
3. Η εισπνοή του αιθέριου έλαιου λεβάντας μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου στις γυναίκες μετά τον τοκετό και σε ασθενείς με καρδιαγγειακά προβλήματα. Έχει παρατηρηθεί σε πολλές μελέτες ότι η μυρωδιά του ελαίου λεβάντας βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου μας.
4. Εκτός από αυτά που αναφέρονται παραπάνω, η τακτική χρήση αιθέριων ελαίων μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Κυρίως τα αιθέρια έλαια από κύμινο και δεντρολίβανο μπορούν να καταπολεμήσουν αποτελεσματικά τις φλεγμονώδεις καταστάσεις.
5. Τα αιθέρια έλαια έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να καταπολεμήσουν κάθε είδους βακτηριακές λοιμώξεις.
Διαβάστε επίσης:
6 λάθη στη γυμναστική που σας εμποδίζουν να χάσετε βάρος
Γερμανοί επιστήμονες έκαναν παράλυτα ποντίκια να περπατήσουν ξανά
Τα απρόσμενα πλεονεκτήματα που έχει το 20λεπτο περπάτημα
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση