Η πανδημία μας έφερε αντιμέτωπους με πρωτόγνωρες καταστάσεις. Αναγκαστήκαμε να απομακρυνθούμε από τα αγαπημένα μας άτομα, πολλοί έχασαν τις δουλειές τους, ενώ άλλοι ζούνε με την αβεβαιότητα και φυσικά η υγεία δεν είναι δεδομένη για κανέναν, ακόμα και για αυτούς που είναι απόλυτα υγιείς.
Νιώθουμε ότι ο θυμός, η ματαιότητα, το άγχος και ο φόβος, είναι αυτά που μας κυριεύουν κάθε μέρα που περνάει. Η λύση όμως δεν είναι μια επιπόλαιη μεταχείριση ή η αποφυγή των συναισθημάτων μας, αλλά η αποδοχή τους.
Μόνο έτσι θα καταφέρουμε να μετατρέψουμε την αδυναμία μας σε δύναμη και να διαχειριστούμε το άγχος για τον κορονοϊό.
Η ψυχολόγος και κοινωνική ερευνήτρια Αγνή Μαριακάκη, μας εξηγεί πώς μπορούμε να γίνουμε πιο δημιουργικοί στο βίντεο που ακολουθεί:
Διαβάστε επίσης:
Πώς να αντιμετωπίσεις χειριστικούς και πιεστικούς ανθρώπους: Η Αγνή Μαριακάκη εξηγεί
4 τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν τοξικό προϊστάμενο
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση