Τα συμπτώματα του θυρεοειδούς που δεν γίνονται αμέσως αντιληπτά όμως είναι από τα πιο χαρακτηριστικά, είναι οι εναλλαγές στο βάρος. Όμως, η πτώση στα επίπεδα των ορμονών, μπορούν επίσης να προκαλέσουν διακυμάνσεις στον μεταβολισμό του εγκεφάλου και να προκαλέσουν απώλεια μνήμης και άγχος.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι περισσότερες γυναίκες με αργό θυρεοειδή, βιώνουν ψυχολογικά συμπτώματα.
Το θετικό στην όλη κατάσταση, είναι ότι αν τα προβλήματα του θυρεοειδούς ελεγχθούν καλά, τα συμπτώματα αυτά, πιθανότατα να εξαφανιστούν.
Η πρόληψη, είναι τόσο σημαντική, που μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση του. Ακολουθούν τα συμπτώματα, που μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε ένα στάδιο πριν.
Σύμφωνα με το «American Thyroid Association», μέχρι και το 50 % της κατάθλιψης, μπορεί να προκληθεί από μια μη διαγνωσμένη κατάσταση του θυρεοειδούς. Ο θυρεοειδής βοηθά στη λειτουργία της σεροτονίνης, της ντοπαμίνης και της επινεφρίνης. Οπότε όταν επιβραδύνεται, το ίδιο συμβαίνει και με την παραγωγή αυτών των χημικών του εγκεφάλου.
Για να την αποφύγετε, μπορείτε να λαμβάνετε καθημερινά 100 έως 300 mg εκχύλισμα από δεντρολίβανο. Το καρνοσικό οξύ που περιέχει, είναι ένας βασικός παράγοντας στον μεταβολισμό του θυρεοειδούς. Επιπλέον, βελτιώνει την ικανότητα του εγκεφάλου να παράγει ντοπαμίνη και σεροτονίνη.
Όρεξη για ζάχαρη
Ένας αργός θυρεοειδής βλάπτει το μεταβολισμό του σακχάρου στο αίμα, οδηγώντας σε κόπωση – και αυτό οδηγεί πολλούς ανθρώπους να λαχταρούν ενέργεια μέσω ζάχαρης
Για να αναζωογονήσετε τον θυρεοειδή σας και να περιορίσετε τις επιθυμίες σας, καταναλώστε τρόφιμα που περιέχουν σελήνιο, μία ουσία που συνιστάται σε ασθενείς με υποθυρεοειδισμό. Βρίσκεται κυρίως σε δημητριακά, κρέας και ψάρι, ενώ είναι απαραίτητο για την παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς, καθώς και για τη μετατροπή της θυροξίνης (Τ4) σε τριιωδοθυρονίνη (Τ3).
Άγχος
Όταν ο θυρεοειδής είναι ανενεργός, το σώμα σας μπορεί απελευθερώνει υπερβολική αδρεναλίνη, η οποία προκαλεί άγχος.
Για να το αποβάλλετε, δοκιμάστε ένα χαλαρωτικό μασάζ προσώπου για πέντε περίπου λεπτά.
Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Science of Physical Therapy Science» υποδηλώνει ότι αυτή η συνήθεια, μπορεί να μειώσει την απελευθέρωση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες κατά το ήμισυ.
Κάνετε με τα δάχτυλα αργές, κυκλικές κινήσεις στο μέτωπο, τα ζυγωματικά και τη γνάθο.
Απώλεια μνήμης
Πάνω από το 80% των ατόμων με υποθυρεοειδισμό έχουν μειωμένη λειτουργία μνήμης.
Ένας καλός τρόπος για να το αντιμετωπίσετε, είναι μέσω της yoga. Τα οφέλη που έχετε να αποκομίσετε είναι πολλά, αφού εκτός από μία άψογη φυσική κατάσταση, θα καταφέρετε να εξασκηθείτε και στη συγκέντρωση, αφού απαιτείται για την εκτέλεση της κάθε στάσης. Η Hatha yoga για παράδειγμα, θεωρείται ιδανική, διότι βασίζεται αρκετά και στις αναπνοές.
Διαβάστε επίσης:
4 συμπτώματα που μαρτυρούν την κρίση άσθματος
Tα κρυφά συμπτώματα που συνδέονται με το στρες
5 συμπτώματα εμμηνόπαυσης που σπάνια αναφέρονται
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για τις πιο ξεχωριστές ειδήσεις